Babaganoush receita simples e saudável

O babaganoush é um prato originário do Oriente Médio, feito a partir de berinjela assada, tahine, alho e limão. Todavia é muito fácil de acha-lo em inúmeros restaurantes espalhados pelo mundo. É uma pasta cremosa e saborosa, que pode ser servida como um aperitivo com pão sírio ou como acompanhamento de outros pratos.

O babaganoush é geralmente servido como um aperitivo em restaurantes do Oriente Médio e Mediterrâneo. Ele é colocado em uma tigela servido com pão sírio quente juntamente com fatias de pepino, azeitonas e tomates. Algumas vezes também vem acompanhado de hummus e colhada seca, um trio dos deuses na minha opinião.

Ingredientes Babaganoush:

  • 2 berinjelas médias
  • 1/4 xícara de tahine
  • 2 dentes de alho picados
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
  • Água (se necessário)
  • Azeite e salsinha picada para servir

Modo de Preparo:

ETAPA 1:

Primeiramente pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.

ETAPA 2:

Lave e seque as berinjelas. Logo depois corte-as em fatias longitudinais e coloque-as em uma assadeira com a casca voltada para cima. Você já deve ter visto outras maneiras de preparar a berinjela, mas para mim essa é a mais simples. Além disso, podemos verificar se há algo indesejado dentro do vegetal.

ETAPA 3:

Asse as berinjelas no forno preaquecido por cerca de 40 minutos, ou até que estejam macias e douradas. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.

ETAPA 4:

Remova a casca das berinjelas e transfira a polpa para um processador de alimentos. Adicione o tahine juntamente com o alho picado, o suco de limão e sal a gosto. Logo depois processe todos os ingredientes até obter uma pasta homogênea e cremosa.

ETAPA 5:

Caso a pasta estiver muito espessa, você pode adicionar um pouco de água para ajustar a consistência, todavia isso é bem dificíl de acontecer. Eu mesma nunca coloquei.

ETAPA 6:

Prove e ajuste o tempero com sal ou limão, se necessário.

ETAPA 7:

Coloque a pasta em um recipiente e deixe esfriar na geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.

ETAPA 8:

Na hora de servir, regue com um fio de azeite e decore com salsinha picada.

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Veja também nossa receita de hummus.

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